biliyorsunuz hepsiburada sitesinde hem kendi sattıkları ürünler hem de başka firmalar üzerinden sattıkları ürünler var. bir laptop buldum 2 firmada 3800-3900 tl bandında dolaşırken hepsiburada nın kendisinden alırsam 2900 tl ediyor. acayip içime sindi bilgisayar tüm özellikleri ve fiyatı her şeyiyle istediğim gibi. içimdeki tek şüphe bu kadar bariz fiyat uçurumu. sizce sadece kampanya mıdır yoksa bir bit yeniği aramalı mıyım?

laptopta dizi izlerken ses bir anda gitti. kulaklığı takınca ses geliyor. bilgisayarı kapatıp açtım düzelmedi, sürücü güncel mi diye baktım günceldi. ne yapabilirim başka? bir fikri olan, benzer durum başına gelen varsa yardımcı olursanız sevinirim

3 haftadır diyetteyim. 1350 kcal lik bir diyet var ve çok çok büyük oranda uyuyorum hatta az yiyorum. Kas kaybı olmasın diye direnç egzersizi yapmıyordum pek sadece tempolu yürüyüş yaptım ve azıcık da bisiklet sürdüm. 10 gün sonra kontrole gittiğimde 700 gr kas 2.7 kg yağ gitmişti mutluydum ama kas niye bu kadar gitti dedim ilk seferde normal bu bundan sonra 500 den fazla gitmemeli dedi diyetisyen. Kas kaybetmememin bir yolu yok mu dedim çok iyi kardiyo şart dedi. Ben de sonraki 10 güne yürüyüş tempomu ve zamanımı arttırdım bugün gene gittim kontrole. 2.2. kg yağ ve 800 gr kas gitmiş. Sorunca aşırı kardiyo yapmışsın o yüzden böyle olmuş.Bu kadar abartma dedi. Bilgisi olan var mı bu konuda acaba? yürüyüşümü azaltsam daha az kas kaybeder miyim yoksa alakası yok mu?daha az yağ kaybedeceğim kesin ama kası bilemedim hiç. 20 günde 7.3 kg vermeme rağmen sevinemedim bir türlü 1.5 kg kas gittiği için. Yardımcı olacaklara şimdiden çok teşekkür ederim.

Bazı videolarda oluyor bu durum ses var ama görüntü yok. Genelde yeni yüklenmiş videolarda oluyor ama bir süre sonra düzeliyor. Bu süre bazen dakika bazen saat oluyor. Sormadan söyleyim hiç bir adblock kullanmıyorum. Bir çözümü var mı bunun?

Şu an kullanılabilecek bir vpn var mı bildiğiniz? btk kararıyla çoğu engellenmiş sanırım. Sözde 50 mpbs internetim 1.7 mpbs civarı dolanıyor. Çözüm arıyorum yardım edin lütfen.

Youtubeta açtığım her videonun varsa 480p ile açılmasını nasıl sağlayabilirim? internetim hızlı olduğu için otomatikken 1080p yapıyor ve kotam hızlıca tükeniyor. Çarka basıp 480e ayarlama dışında bunu otomatikleştirecek bir yol var mı?

Evimde gayet büyük bir türplü tv var ama nasıl laptopla bağlantı sağlayacağımı bilmiyorum. Yardımcı olursanız çok sevinirim.

Daha geçen ay aldığım ve içine şimdiden 1tb lık veri attığım hard disk bozulmuş. aceleyle giderken bilgisayar çantam yere düştü havaalanında o yüzden böyle oldu muhtemelen. içinde dönen parça artık dönmüyor. eğer tamir edilirse veri kurtarılabilir mi ya da tamiri mümkün mü? teknosadan almıştım ben faturasının tarihini söylesem yeterli mi bide değişim için gerçekten nasıl oldu bilmiyorum ama fatura yok olmuş. efkar bastı gece gece bir çare bulun bana dostlar.

ratio yu korumak için upload yapmam lazımmış sanırım. nasıl yapılıyor bu ve ne tip torrentlerde daha çok upload yapabilirim?

26 yaşında kadınım. 161 cm ve 52 kiloyum.

son birkaç seneye kadar çok kötü besleniyordum. kola, ice tea gibi çok şekerli gıdalar, fast food, ekmek, tatlı, çikolata, zamansız yemek yemeler, bol şekerli bardak bardak çay vs. obez olmayı çoktan hak ettim yani. bu boya 7. sınıfta ulaştım o zaman 47 kiloydum, şimdi de bu kadarım, kilom pek değişmiyor.

1-2 yıldır normal beslenmeye başladım ve şekeri çok azalttım. son 5-6 aydır ise oldukça iyi besleniyorum. şeker yok, glisemik indeksi yüksek olan gıda yok, vs.
haftada 3-4 gün HIIT ve güç egzersizleri yapıyorum. genelde de alt vücut odaklı. göbeğim dümdüz hiç yağlanma yok. ancak bacaklarımda ve popomda, büyük ihtimalle kötü beslenme yıllarından kalma, selülitler var. bacaklarımdakiler artık yok denecek dereceye geldi, spor ve beslenmeyle. sadece elimle tutup derimi sıkıştırdığımda gözüküyorlar ama popomdakiler bacağımı kasarsam gözüküyor.

ben aynı tempoda spor yapmaya devam edeceğim bundan sonra ama ne yiyeceğimi bilemiyorum. 5 ay önce 54 kilo olmuştum, o zaman tamamen yeme alışkanlığımı değiştirdim, spora da daha da ağırlık verdim. 2 kiloyu 2 haftada verdim hemen. şimdilik kilom sabit gibi ama vücudum inceliyor/sıkılaşıyor. kesinlikle azalmasını istemiyorum çünkü daha az kiloya düştüğümde üst vücuttan ve yüzümden gidiyor, çirkinleşiyorum.

spor tempomu biraz daha artırabileceğim bir döneme girdim. ben bacaklarımdaki yağları kilo vermeden (ağırlık önemli değil de daha zayıf görünmeden yani, kasın daha ağır olduğunu biliyorum) nasıl kasa dönüştürebilirim? sebze, meyve, tavuk/et, yumurta, peynir yediğim şeyler. kilo vermemek için tam buğday makarnası, vs. de yesem mi? açıkçası yağlanmadığım sürece bir iki kilo daha alsam da sorun etmem ama yağlanmaktan çekiniyorum.